Õppekava koostaja ja kursuse juhendaja
Kristiina Kuusing

Kristiina on somaatilise ja energeetilise enesearengu praktik ning koolitaja, kes on töötanud inimestega üle 20 aasta. Tema töö keskmes on närvisüsteemi tasakaal, eneseregulatsioon, teadlikkus ning inimese terviklik heaolu.

​

Polüvagaalne lähenemine aitab mõista, kuidas meie närvisüsteem mõjutab igapäevaselt turvatunnet, emotsioone, suhteid, keha reaktsioone ja toimetulekut stressiga. Sageli püüavad inimesed muuta oma mõtteid või käitumist, märkamata, et nende närvisüsteem viibib pidevalt ellujäämise seisundis. Sellises seisundis muutub keeruliseks rahuneda, kohal olla, luua sügavat ühendust teistega või taastuda ülekoormusest.